Mądra waga.

Mądrzejszy ty.

Pełna analiza kompozycji ciała

Podczas gdy wiele osób skupia się tylko na wadze, pełny skład ciała pomaga dowiedzieć się, co składa się na tę liczbę, dzięki czemu możesz dokładnie określić swoje cele.

Masa mięśniowa

Mięśnie są gęstsze niż tłuszcz, więc u ludzi , którzy regularnie ćwiczą i zauważają wzrost wagi, może to być spowodowane dodaniem beztłuszczowej tkanki mięśniowej, a nie tłuszczu.

Masa tłuszczowa

Twoje ciało potrzebuje tłuszczu, ale jego nadmiar może być czynnikiem do rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2 i wysokiego ciśnienia krwi. Zrozumienie związku wagi z tkanką tłuszczową daje przewagę na drodze do lepszego zdrowia.

Woda

Dobre nawodnienie może pomóc poprawić koncentrację, wyniki sportowe i ogólne samopoczucie. Ponadto monitorowanie całkowitej ilości wody w organizmie, zarówno przed, jak i po aktywności fizycznej może pomóc określić, ile wody zostało utracone, aby sportowcy mogli w pełni nawodnić organizm.

Masa kostna

Masa kostna może nie różnić się znacznie w krótkich okresach czasu, ale ważne jest śledzenie zmian masy kostnej w dłuższej perspektywie.